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Home CBDオイル

CBDの使用上の注意は?

4月 2, 2021
in CBDオイル, CBDオイルの効果, CBDの基礎知識, 利用方法
読書の時間:3 mins read
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CBDは安心安全に利用できる天然成分ですが、使用上の注意点を把握しておく必要があります。

摂取量

CBDの摂取量を把握するのはとても重要なことです。
CBDは1日あたり約5~15mgの摂取が推奨されています。

日頃CBDを摂取していない人やはじめて利用する人は、まず最小量の5mgから摂取をスタートし、徐々に量を調節してください。

CBDは多く摂取すればいいというワケではありません。体内に不足した内因性カンナビノイドを補うためのものであり、結合する受容体よりも多くCBDを摂取しても意味がないからです。

内因性カンナビノイドの不足は人によって異なるため、摂取量に注意しつつ、自分の適量を把握しましょう。

製品の選び方

CBDは、成分自体は安全ですが、製品選びには充分に注意する必要があります。

CBDが抽出されるヘンプは、成長過程でさまざまな成分を吸収します。その吸収力は他の植物と比べてもとても高く、栄養素はもちろん、土壌の汚染物や農薬、空気中のCO2なども大量に吸い上げてしまうのです。

そのためCBD抽出には細心の注意を払う必要があり、製造コストもかかります。安価なCBD製品に重金などの不純物が混入し、健康被害があったというニュースもあるため、製品を選ぶ際は製造元などに注意しましょう。

タイミング

CBDはリラックス作用や睡眠導入効果があると言われています。ただ、製品によって効き目が現われるタイミングが異なります。

CBDオイル 約30分前後

CBDベイプ 約20分前後

CBD食品 約2,3時間以降

使い慣れていない人や、初心者で効果にばらつきがある人は、効果を必要とするシーンでより有効的にCBDを用いるために、摂取のタイミングに注意しましょう。

妊娠中や授乳中

CBDは妊娠中や授乳中の利用には推奨されていません。

現在研究段階ではありますが、少なからずへそのうや母乳を通じて、その成分が赤ちゃんにも影響を与えると言われています。妊娠中や産後のストレスでCBDが欲しくなることもあるかもしれませんが、赤ちゃんのために細心の注意を払う必要があるのです。

タグ: CBDCBDオイルCBDの効果CBDベイプCBD食品カンナビノイドヘンプ
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